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Dica de sau?de - Natac?a?o 

Considerado um dos exerci?cios mais completos, sua pra?tica tra?s inu?meros benefi?cios a? sau?de como:

- melhora do condicionamento fi?sico geral;
- fortalecimento muscular;
- controle de peso;
- controle do colesterol;
- melhora do sistema circulato?rio e respirato?rio;
- desperta uma sensac?a?o de prazer e bem-estar.

Estas sa?o algumas das vantagens desse esporte, uma forma sauda?vel e desafiadora de se exercitar.