Mantenha uma alimentação saudável, rica em fibras e com baixo teor de açúcar e carboidrato;

Prefira escovas de cerdas macias e cabeça pequena, para ter maior alcance na limpeza dos dentes e não machucar a gengiva;

Atualmente existe uma grande variedade de cremes dentais para combater diferentes problemas bucais. Diante de tanta variedade, o fundamental é que o creme dental contenha fluor;

Após as refeições, sempre passe o fio dental entre todos os dentes penetrando pelo menos 1 milímetro na gengiva para retirar o acúmulo de restos de comida e evitar a placa bacteriana e inflamação nas gengivas;

Não esqueça também de escovar a língua ou utilizar limpadores de língua para remover restos de alimentos

Substitua a escova dental a cada três ou quatro meses ou quando perceber que ela começa a ficar desgastada. Caso fique doente, com gripe ou resfriado, troque antes, para diminuir o risco de nova infecção por meio dos germes que aderem às cerdas.

fonte: http://www.cerosodontologia.com.br