Fique atento com o que come
É sempre importante se preocupar com nossa alimentação diária. Mas, além da questão nutricional, as pessoas que usam aparelho dentário precisam se lembrar de outros dois detalhes das comidas que ingerem: textura e composição. Evite alimentos duros demais (como torrones), pegajosos (caramelos), que soltam fios ou fibras (como a manga) e muito açucarados (balas e chicletes). Cada uma dessas características pode comprometer seu aparelho dentário e atrasar seu tratamento.

Higiene em dobro
Se todo mundo precisa ter higiene bucal, as pessoas que usam aparelho precisam ter um cuidado redobrado. Isso porque as peças, naturalmente, acumulam vestígios de alimentos e bactérias que precisam ser eliminadas constantemente. Então, sempre que terminar uma refeição é preciso escovar os dentes adequadamente.

Não seja curioso
É muito fácil ficar curioso para mexer no aparelho dentário. Ele é um corpo estranho dentro da sua boca e, por vezes, está mesmo “no caminho” do comportamento natural da língua e dentes. Porém, não se deve de forma alguma mexer no aparelho, a não ser para aquilo que for necessário. O arranjo de pressões e forças estabelecidos pelo dentista é o que fará com que o aparelho dentário dê resultados. Ficar “explorando” com a língua ou os dedos, além de poder te machucar, pode desajustar o funcionamento das peças e atrasar seu tratamento.

A vitamina K é responsável pela coagulação sanguínea e pela síntese de proteínas do plasma do sangue, rins e tecidos. Como os dentes também são tecidos, têm papel importante no fortalecimento deles. A vitamina K pode ser encontrada no fígado, nos laticínios, em frutas (em maiores quantidades nas cascas), nos óleos e gorduras.