Aulas super animadas que irão ajudar você se sentir saudável e em forma, aulas coreografadas exclusivamente montadas para você.
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Uma infinidade de atividades desenvolvidas na água, com acompanhamento de profissionais qualificados. Visite-nos e veja a variedade de opções que temos a oferecer para você aproveitar ainda mais o calor do verão.

Você que procura saúde, bom atendimento, bem estar e qualidade de vida, na ACQUAPLANET você encontra tudo isso e muito mais, com educadores físicos e fisioterapeutas com vasta experiência.
A ACQUAPLANET oferece aulas de hidroginástica, hidro jump (condicionamento POWER), natação para todas as idades a partir do sexto mês
A Acquaplanet oferece também o serviço de fisioterapia, fisioterapia aquática e osteopatia, para os tratamentos de dor na coluna, joelho, quadril, ombro; e na articulação temporomandibular (boca); entre outros.
Ligue 54 – 3329-2084
Venha conhecer a ACQUAPLANET situada à Rua Piratini, 131, Bairro Operário. (duas ruas atrás do Economia da Borgueti)

Aulas super animadas que irão ajudar você se sentir saudavel e em forma! Aulas coreografadas esclusivamente montadas para você!

A natação é um dos desportos mais completos e mais acessíveis a todo o género de pessoas; bebés, grávidas e idosos podem tirar vantagem desta modalidade desportiva de reduzido impacto para a estrutura óssea. Normalmente, existem programas de trabalho dirigidos a diferentes faixas etárias, condições dos candidatos e grau de habilidade (principiante, intermédio ou avançado). Este pode ser encarado como um desporto de competição, uma modalidade associada a alguns tipos de terapia ou apenas como uma forma de aplacar as tensões diárias. É uma ótima opção para vencer o sedentarismo.

A água, “matéria-prima” da natação, detém características relaxantes e fautoriza as funções orgânicas, sendo desprovida de efeitos agressivos. Assim, quaisquer que sejam as circunstâncias, idade, sexo ou profissão, salvo em situações de desaconselhamento médico, toda a gente pode e deve praticar natação, pois esta, apresenta grandes benefícios para a saúde.

A natação diminui os riscos de incidência de doenças cardiovasculares. De facto, as braçadas vão tornando o coração mais forte, favorecendo a formação de músculo, ao mesmo tempo que eliminam a gordura em torno deste órgão vital, de modo que este adquire a capacidade de bombear mais sangue para todo o corpo. Paralelamente, esta atividade física reduz a frequência cardíaca e estimula a circulação sanguínea.

A natação também fortalece os músculos da parede torácica, o que permite a elasticidade dos pulmões e que os torna capazes de absorver uma maior quantidade de oxigénio. Isto faz com que se experimente uma melhoria significativa no processo respiratório.

As articulações são, igualmente, beneficiadas. Aumentando de tamanho, os músculos resguardam com eficácia superior tendões e ligamentos. A natação leva ainda ao exercício de todas as articulações, potencia a sua agilidade e promove a lubrificação destas, contribuindo para o alívio das dores resultantes de artroses. Patologias como a fibromialgia têm com a natação uma calmia dos sintomas dolorosos, à semelhança de outras que impliquem padecimentos relacionados com a dor.

Um dos outros proveitos da natação, diz respeito ao aumento da autoestima. Os indivíduos que praticam desporto sentem-se mais seguros e são, em geral, mais independentes. Para além disto, a água propicia uma liberdade de movimentos não equiparável a outras atividades “secas”. O cariz lúdico constitui um importante coadjutor do relaxamento mental.

Outro dos aspetos da natação que interessa bastante é o retardamento das consequências do envelhecimento, quer em termos físicos, quer psicológicos. Diversas pesquisas certificam que uma pessoa que faz exercício com regularidade tem maior aptidão física do que outra vinte anos mais nova que não pratique qualquer desporto.

Na realidade, a natação interfere e trabalha toda a musculatura do corpo, e a amortização do impacto dos movimentos do nadador pela água torna quase nula a probabilidade de sofrer alguma lesão.
Em acréscimo, a natação ajuda a queimar calorias (podendo chegar às 600 por hora) e colabora na definição da silhueta. Aperfeiçoa, também, a coordenação motora e ativa a memória, na medida em que garante uma excelente oxigenação cerebral.

A natação é um dos grandes aliados no combate ao stress, pois a enorme concentração necessária para conciliar respiração e movimentos leva a uma sublimação das tensões e a um distanciamento dos problemas do quotidiano.

Aos cidadãos portadores de deficiências, a natação proporciona ampliação do potencial do seu organismo como um todo, a par de uma melhoria da autoimagem e de uma maior inserção social. A vertente emocional é deveras relevante neste grupo de alunos, uma vez que lhes faculta o abandono temporário do seu mecanismo de locomoção (cadeira de rodas, canadianas, aparelhos ortopédicos, …), concedendo-lhes desfrutar de independência, fomentadora da autoestima. Adicionalmente, a prática da natação, para eles, é muito gratificante porque nem toda a gente sabe nadar.

A natação para bebés


No que diz respeito aos bebés, os especialistas sustentam que a natação concorre para o desenvolvimento de um sistema respiratório mais resistente a doenças e alergias, e da musculatura esquelética, nomeadamente ao nível da coluna vertebral, que apoia o corpo. Por outro lado, auxilia o desenvolvimento neuro-motor, psicossocial (relacionamento e contacto com outras pessoas), cognitivo (músicas, brincadeiras e vocabulário novo) e cárdio-respiratório. Leva a um incremento do apetite e induz um sono mais tranquilo por causa do cansaço físico.


Tem a virtude de acalmar os bebés hiperativos e de instigar o hipo ativo. Trabalha noções de espaço e de tempo, industriando psicológica e neurologicamente a criança para o auto-salvamento. Consolida a relação entre pais e filhos e trabalha o equilíbrio físico e mental. Aliás, um dos principais momentos da natação com bebés é a exercitação incessante que se faz com os pais. Trata-se da inteligência emocional que, por meio de ações particulares, conduz a uma aproximação entre os próprios bebés, os pais e os professores. Este convívio revela-se de colossal relevo para o desenvolvimento afetivo, já que, como é sabido, o controlo emocional é modelado aos dois anos de idade.

As mães devem ter uma participação ativa e entusiasta nas aulas, reforçando reiteradamente o vínculo materno. De salientar que os bebés só poderão integrar as aulas de natação sob o consentimento expresso do médico que habitualmente os segue.

Saber mais em: http://www.ruadireita.com/desporto/info/os-beneficios-da-natacao/#ixzz3WjtsO2wL
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A HIDROGINÁSTICA OU COMO FAZER O MÁXIMO DE ESFORÇO PARA UM MÁXIMO DE RECONFORTO

Saber tudo sobre os benefícios das aulas de hidroginástica: hidroginástica é um esporte adaptado a todos os que desejam aliar o prazer da água aos esforços físicos. Uma vez imergido na água, o corpo pesa apenas um terço de seu peso fora de água, o que facilita os movimentos.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS PARA O MEU CORPO?

Para começar, apresentamos 5 boas razões para se inscrever. Vejamos, a hidroginástica é um esporte completo que trabalha vários músculos: abdominais, nádegas, coxas, braços, costas… Isso não só é bom para a sua silhueta como também é bom para a sua saúde!

E A SAÚDE?
É repetido frequentemente que a prática esportiva regular é excelente. A hidroginástica permite aumentar o tônus muscular e respiratório, melhorar a circulação sanguínea e tonificar o ritmo cardiovascular.

Fonte: http://br.nabaiji.com/

Além de trabalhar a perda calórica, o aquabike é indicado para quem quer melhorar o condicionamento físico, permitindo ao praticante desenvolver sua capacidade aeróbica e anaeróbica, força e resistência MUSCULAR de membros inferiores.
aparelho utilizado na aula parece uma bicicleta, mas não tem selim e fica preso à borda de uma piscina. Todos os movimentos são feitos dentro da água.
Venha praticar Acqua Bike no AcquaPlanet!

O que é?
O reuso da água é um processo pelo qual a água passa para que possa ser utilizada novamente. Neste processo pode haver ou não um tratamento da água, dependendo da finalidade para a qual vai ser reutilizada.
Importância:
Por se tratar de um bem natural que está cada vez mais raro e caro, reutilizar a água é de fundamental importância para o meio ambiente e também para a economia das empresas, cidadãos e governos.
Exemplos práticos de reuso da água:
- Numa empresa, a água usada em processos industriais pode ser tratada numa estação de tratamento de água na própria empresa e reutilizada no mesmo ciclo de produção.
- Numa residência, água de banho pode ser captada e usada para lavagem de quintal e para dar descarga em vasos sanitários. Já existem sistemas a venda no mercado que fazem a captação, armazenamento e filtragem deste tipo de água.
- Água da rede de esgoto pode passar por um processo eficiente de tratamento e ser utilizada para regar jardins públicos, lavar ruas e automóveis e irrigar plantações. Esta água também pode ser devolvida à natureza para seguir o ciclo hidrológico.
Utilização da água de chuva
Atualmente, grande parte da água de chuva vai parar na rede de esgoto das cidades, gerando um grande desperdício deste recurso. Esta água, se captada, pode ser utilizada para diversas finalidades. Já existem alguns prédios com estrutura capaz de fazer a captação e armazenagem deste tipo de água. Ela é usada nos processos de limpeza do prédio, resultando numa importante economia para o condomínio, pois gera uma redução na conta de água.

Vida de atleta não é fácil. Muitas horas de treino, competições em finais de semana, muito tempo longe de casa. Mas, uma coisa é certa, é o melhor escritório do mundo! Quem concorda levanta a mão o/

Equipe acquaplanet reunida em treinamento buscando sempre manter nosso padrão de excelência em qualidade e atendimento para vocês, alunos!

A Terapia Miofascial consiste no tratamento passivo, através de terapia manual que tem como objetivo de inibir os prejuízos funcionais, os espasmos musculares reflexos e conseqüentemente tirando a dor.

Na Nova Acquaplanet você encontra o tratamento para essas dores!
Marque uma avaliação fisioterapeutica pelo telefone: (54) 3329-2084

Fonte: http://bemstar.globo.com/

Aproveitando para convida-los a agendar uma aula experimental durante a semana!
Venha fazer parte dessa equipe você também!
Estamos na Rua Piratini n.131 bairro Operário.
Telefone: 33292084

Nova Acquaplanet oferece aulas de :
Hidroginástica;
Circuito Power e
Natação a partir dos 6 meses de idade.
Também dispomos de atendimentos de Hidroterapia e Fisioterapia.
Ligue 3329-2084 ou nos faça uma visita e conheça nossa estrutura e modalidades.
Nosso horário de atendimento:
Manhã: 7:30-11:30
Tarde/Noite: 13:30-20:30 (segunda, quarta e sexta)
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