A internet permite realizar quase tudo sem sair de casa, como fazer compras, conhecer pessoas e encontrar amigos, ter acesso ao noticiário da cidade, do Brasil e do mundo. E útil também no mundo político, pois as ferramentas cibernéticas (sites, blogs, twitter, chat, entre outros) proporcionam aproximação com o eleitor, em especial com os cidadãos.

Que a tecnologia traz conforto todos sabem disso, e quem não gosta de fazer compras pela internet e receber seu pedido na comodidade do lar? Ou de fazer uma ligação e receber o lanche prontinho no trabalho? Esses benefícios são oriundos da tecnologia, mas o quanto esses benefícios de fato são bons para a nossa saúde, seja ela mental ou física?

A tecnologia cresce em ritmos acelerados, onde somos bombardeados por informações a todo o momento, o avanço das redes de telecomunicações e as novas plataformas para o uso de mídias eletrônicas. Todas essas mordomias nos deixam cada vez mais reféns dos lares, presos em casa por conta do melhor conforto.

Se por um lado a tecnologia traz benefícios, por outro ela pode provocar sérios risco a nossa saúde, um desses riscos é o sedentarismo, que cresce a cada dia. Associado ao nosso comportamento, algumas pessoas preferem viver presos a essas tecnologias e acabam deixando as atitudes saudáveis de lado.

É comum ver as pessoas deixando de lado uma boa caminhada para ficar ligado em suas redes sociais, ou ficar em casa para ver seu programa de tv favorito. O que precisa ser feito é dosar os benefícios que a tecnologia nos proporciona com a pratica de uma vida saudável.