1. O bicarbonato de sódio é um dos remédios naturais mais eficazes para clareamento dos dentes. Pasta de dente encontradas no supermercado também o contêm regularmente. Graças às suas partículas finas, o bicarbonato de sódio aliado à uma boa escovação ajuda a desgrudar dos dentes as partículas que o fazem parecer amarelado e manchado.



2. O Limão: Devido à sua acidez, o limão é ideal para restaurar a brancura dos dentes amarelados e manchados. Também é perfeito para reduzir o tártaro e sempre manter um hálito fresco. Com vitamina C que contém, o limão também vai fortalecer e limpar as gengivas. Um excelente aliado!

3. O carvão vegetal: O carvão é obtido pela carbonização de lenha. Em vários países, como a Índia, é usado há milênios para branquear os dentes naturalmente. Não se preocupe, é seguro para a sua saúde!

4. Pasta de dentes clareadora: Para clarear os dentes naturalmente, você pode optar por uma maneira caseira de fazer uma pasta de dentes. Utilize 1-2 vezes por semana.
Como preparar: Mergulhe sua escova de dentes na argila verde ou bicarbonato de sódio. Adicione um óleo essencial de limão ou tangerina. Escovar os dentes como de costume e termine com um bochecho feito com uma infusão de hortelã. Você encontrará todos os ingredientes necessários em lojas de alimentos.
Ah, que tal fazer uma foto do antes e depois e comparar o resultado?

1. Escovar sempre os dentes ao acordar, depois de cada refeição e antes de dormir;

2. Manter uma alimentação sempre saudável, rica em fibras e com baixo teor de açúcares e carboidratos;

3. O grande risco dos açúcares para os dentes é a freqüência em que eles são ingeridos e não a quantidade;

4. Após as refeições, sempre passar o fio dental e realizar escovações com pasta fluoretada;

5. As escovas devem ser individuais e trocadas com freqüência;

6. O fio dental é indispensável, pois os dentes possuem cinco faces e algumas delas não são alcançadas pelas escovas;

7. Não esquecer de escovar sempre a língua ou utilizar limpadores de língua para remover a “saburra“restos de alimentos e células que deixam a língua com aspecto esbranquiçado/amarelado);

8. Evitar alimentos e bebidas com corantes que possam manchar os dentes e as restaurações de resina;

9. Evitar ingerir refrigerantes e bebidas ácidas, assim como chupar frutas cítricas com muita freqüência. Elas podem causar erosões dentárias e sensibilidade excessiva;

10. Previna problemas odontológicos visitando seu dentista a cada seis meses.

Estudo desenvolvido na Universidade de Washington, nos Estados Unidos, aponta que uma em cada oito pessoas tem dentes sensíveis. Isto quer dizer que bebidas ou alimentos quentes, gelados, adocicados ou ácidos desencadeiam uma dor nos dentes que mais se parece com um \'choque\'.

1) Utilize escovas com cerdas macias e pontas arredondadas. A escovação deve seguir sempre um movimento circular e suave, nunca horizontal e com muita pressão. Vale lembrar que é importante usar fio ou fita dental sempre antes da escovação

2) Evite cremes dentais clareadores e, se possível, prefira os desenvolvidos especificamente para controlar a sensibilidade dos dentes. Além disso, só use enxaguatórios bucais com prescrição de um cirurgião-dentista

3) Fuja das soluções caseiras a base de bicarbonato de sódio. Hoje, há produtos específicos para atenuar a dor e que podem se encontrados em farmácias. Converse com seu cirurgião-dentista sobre isso